READ.ID – Ketua Dharma Wanita Persatuan (DWP) Universitas Negeri Gorontalo (UNG), dr. Cecy Karim Wolok, SpGK. mengatakan bahwa pandemi virus corona bisa diantisipasi dengan cara mengatur pola hidup yang sehat.
Hal tersebut ia sampaikan saat kegiatan pengabdian kolaboratif dengan tema: “peningkatan partisipasi masyarakat pada akselerasi edukasi penerapan perilaku hidup bersih dan sehat pada masa dan pasca pandemi Covid-19” di Desa Luwohu, Kabupaten Bone Bolango, Selasa (14/7).
“Pola hidup sehat ini di antaranya: menjaga kebersihan diri, makan dengan gizi seimbang, tidur yang cukup, olahraga teratur, perbanyak minum air putih dan memperbanyak beribadah,” kata Cecy, saat memberikan materi pada kegiatan tersebut.
Menurutnya, banyak kematian akibat penyakit tidak menular semakin meningkat. Hal ini terjadi akibat pola hidup masyarakat yang tidak sehat. Lalu kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan makan yang tidak baik.
“Makanan adalah sumber energi. Pola makan mempengaruhi bagaimana tubuh kita bekerja, dan itu mempengaruhi kesehatan jangka panjang. Di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat,” ujarnya.
Selain itu, ia mengingatkan, antisipasi lainnya di tengah pandemi virus corona adalah selalu menjalankan protokol kesehatan. Mulai dari memakai masker, jaga jarak, cuci tangan dan jangan menyentuh mulut, hidung dan mata.
(Adv/Aprie/RL/Read)
