READ.ID – Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengatakan bahwa memberikan edukasi dan contoh gaya hidup sehat bentuk pencegahan paling efektif agar konsumsi gula berkurang, ketimbang memberikan berbagai larangan.
Ia mencontohkan saat dia masih kecil hingga SMA, tren meminum kopi di masyarakat perkotaan adalah dengan susu kental manis. Namun, Menkes menyoroti bahwa anak muda sekarang menikmati kopi tanpa gula, contohnya Americano dan Espresso.
“Jadi, anak-anak sekarang lifestyle-nya itu kalau minum kopi gak pakai gula, nah itu otomatis me-reduce konsumsi gula,” ujar Menkes, Kamis (16/1/25).
Hal itu Menkes sampaikan untuk menjawab pertanyaan seorang warga tentang kontrol konsumsi gula dan garam pada anaknya yang kantin sekolahnya menjual berbagai jajanan berpemanis.
Menkes menyebutkan edukasi oleh ibu-ibu kepada anaknya tentang gaya hidup sehat adalah yang paling efektif.
Ia kembali mencontohkan dengan mengasosiasikan minum kopi dengan pemanis sebagai kebiasaan orang zaman dulu, diharapkan anak-anak melihatnya sebagai sesuatu yang ketinggalan zaman, dan akhirnya beralih ke kebiasaan lebih sehat.
Selain itu, Menkes menyoroti pentingnya memberi contoh, seperti dirinya yang berlari dan mengikuti maraton. Menurutnya, berlari adalah olahraga yang mudah dan murah.
